Miten saada liikunta mahtumaan aikatauluun pienen lapsen kanssa?

Minulle melko ajankohtainen aihe, jota jatkuvasti pohdiskelen,…

Liikunnan täysillä aloittaminen vs. pikkuhiljaa lisääminen

Ennen tätä nykyistä elämäntapamuutostani olen muuttanut…

Kuinka usein viikon mittaan on järkevää käydä kaupassa?

Kirjoitin jo aiemmissa teksteissäkin siitä, että loma-aikana…

Mietteitä ruokailusta

Liikuntaa paljon tärkeämpi asia varsinkin painoa pudottaessa…

Repsahtaminen ja siitä yli pääseminen

  Olen tässä viimeisen vuoden aikana huomannut, kuinka…

Paluu menneisyyteen

Kuten tuossa edellisessä tekstissäni kerroinkin, tässä…

Saavutettuja tuloksia ja uusia tavoitteita

Tästä nämä tarinani tässä osoitteessa sitten alkavat. Olen…

Heidin esittely

Moikka! Olen Heidi, 34- vuotias yrittäjä-äiti. Perheeseeni…
naistenpäivä

UNELMIEN LIIKUNTAPÄIVÄ TI 10.5.!

Ti 10.5. järjetetään Suomen ensimmäinen Unelmien liikuntapäivä.…

PYSYVÄ MUUTOS HEIKIN RAVINTO-OPEILLA!

Asiakkaiden toivoma uusi valmennus alkaa ti 10.5.! Valmennus…